Faszination Marathon – so erreiche ich mein persönliches Wunschziel!

30. Juni – 07. Juli 2019, im Hotel Cendevaves im Val Gardena / Grödental, Südtirol, mit Langstreckenläufer Hermann Achmüller und Performance Coach Richi Umberg: zur Anmeldung

Eine systematische Marathonvorbereitung ist sowohl für einen erfahrenen Läufer als auch für einen Einsteiger der Schlüssel zum Erfolg. Hermann Achmüller und Richi Umberg unterstützen Sie, optimal vorbereitet an der Startlinie zu stehen, den Marathon bestmöglich zu geniessen und das persönliche Wunschziel zu erreichen.

Nutzen Sie die Gelegenheit und trainieren Sie in Wengen mit kompetenten sowie bergmarathonerprobten Trainerinnen und Trainern inmitten der imposanten Jungfrau-Region.

-> zum Anmeldeformular; Meldeschluss 5. April 2019

Termine und Preise

  • Sonntag – Sonntag, 30. Juni bis 07. Juli 2019

  • ab EUR 840.00, pro Person für 7 Übernachtungen

  • 7 Übernachtungen entsprechend gebuchter Zimmerkategorie, inklusive Halbpension, Nutzung Wellnessoase mit Hallenbad und Sauna sowie Tiefgarage.

Highlights

  • Tägliche Laufeinheiten mit Lauf ABC / Laufschule

  • Vier-Stufen-Lauftest (1’600 m) auf der 400 Meter Bahn mit Nachbesprechung

  • Dynamisches und statisches Dehnen vor und nach den Laufeinheiten

  • Rumpfstabilisation und -mobilisation

  • Regeneration mit Blackroll und Aquatraining

  • Vortrag zur Trainingsgestaltung: «Laufen – aber richtig»

  • Kostenloser Wäscheservice für Laufbekleidung

  • Vortrag zur Trainingsmethodik und Trainingsaufbau: «Fit auf den Punkt»

  • Ausgedehnte Regenerationsmöglichkeit in der Wellnessoase mit Hallenbad, Sauna, Ruhezonen und im Naturerlebnisgarten mit Kneippteich

  • Sportlergerechtes, vielfältiges Frühstücksbuffet und abendliches Genussmenu

Auskünfte und Anmeldungen

Hotel Victoria-Lauberhorn, T +41 33 856 29 29, info@hotel-victoria-lauberhorn.ch – oder
Richi Umberg, Mobile +41 79 470 96 45, performance@richithecoach.com
-> zum Anmeldeformular; Meldeschluss 06. Juli 2018