Ziel Indoor-Leistungsdiagnostik

Mit Labortests auf dem Laufband oder auf dem Fahrradergometer lässt sich die Ausdauer-Leistungsfähigkeit unter stets gleich bleibenden Bedingungen bestimmen. Wird der Test regelmässig – alle sechs oder zwölf Monate – wiederholt, geben die Resultate Aufschluss über die Veränderung der körperlichen Verfassung.

Das sind wichtige Hinweise für die Trainingsberatung, die individuelle Trainingsgestaltung und die nachhaltige Steigerung der Performance. Meine Erfahrungen als erfolgreicher Langstrecken und Marathonläufer und mein Know-how als Trainer erfolgreicher Sptzensportler sind die praxiserprobte Basis für mein Personal Performance Training.
-> Tipps zur Vorbereitung auf den Laktatstufentest

Gönnen Sie sich Diagnostik und Training mit kompetenten lauf- und spitzensporterprobten Trainerinnen und Trainern.
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Angebot Indoor-Leistungsdiagnostik

  • Laktatstufentest ohne Beratung: CHF 175.–

  • Trainingsberatung pro 15 Minuten: CHF 25.–

  • Laktatstufentest mit Trainingsberatung und Planung: CHF 250.–

  • Kapazitätstest mit Laktatbestimmung: CHF 200.–

Angebot Trainingsplanung und Beratung

  • Trainingsberatung und Planung, Dauer 1.5 Std.: CHF 150.-

  • Trainingsplan 12 mit Beratung, 12-Wochenplan: CHF 600.-

  • Trainingsplan 18 mit Beratung, 18-Wochenplan: CHF 900.-

  • Personal Training, Dauer 1 Std.: CHF 150.–

  • Laufschulung, Lauf-ABC, Dauer 1 Std.: CHF 150.–

Auskünfte und Anmeldungen

Richi Umberg, Mobile +41 79 470 96 45, 2h13maratona@gmail.com
Preisänderungen vorbehalten – verlangen Sie ein unverbindliches Angebot und eine kompetente Beratung.
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