RunningCamp Medelin, Croatia 06.-13. April 2019

Samstag, 06. April bis Samstag, 13. April 2019, mit Richi Umberg und Team: zur Anmeldung

Richi Umberg und sein Top Top Team bieten vom 06. April bis Samstag, 13. April 2019 für Läuferinnen und Läufer in Medelin, Kroatien ein RunningCamp an

Dabei profitierst Du von der wärmenden Frühlingssonne.
Nutze die kompetente Laufvorbereitung mit Richi Umberg und seinem bewährten Team.

In der wunderschönen Natur finden Läuferinnen und Läufer die Ruhe, die sie für ihr Training
benötigen.

Während den täglichen Trainingseinheiten auf den herrlichen Laufstrecken geben die lauferfahrenen
Läuferinnen und Läufer ihr Wissen weiter. Das Laufen stellt ganz spezielle Anforderungen an Körper
und Lauftechnik. Die Ausdauer verbunden mit Kraft, Koordination, Beweglichkeit erfordert einen
gezielten Umgang mit den Ressourcen.

-> zum Anmeldeformular, jetzt Platz sichern, Teilnehmerzahl ist beschränkt

Zielpublikum
Das RunningCamp richtet sich an Einsteiger, Fortgeschrittene, ambitionierte Freizeitläufer/Innen
sowie Leistungssportler/Innen.
Das Trainingsprogramm wird spezifisch auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/Innen aufgebaut.
Biker, Walker und Begleitpersonen sind herzlich willkommen!

Hin- und Rückreise mit Kleinbussen
6. April 2019, abends, Abfahrtsorte: werden bekanntgegeben
– 13. April 2019, Abfahrt um 11:00 Uhr, Abfahrtsorte: nach Absprache
Wichtig: Gültiger Reisepass oder Identitätskarte mitnehmen!

Angebot

  • Das Park Plaza Belvedere Medulin Hotel bietet:

  • 7 Übernachtungen mit Halbpension, Frühstück und Nachtessen

  • kostenlose Benützung wie Wellness und Fitness, usw.

  • Gratis WiFi-Internetzugang

  • Preisinformationen folgen

     

Das RunningCamp bietet

  • täglich ein bis zwei geführte Lauftrainings

  • Vierstufen-Lauftest zur Bestimmung der Laufgruppen

  • alternative Trainingseinheiten und regenerative Massnahmen

  • Lauf-ABC, Rumpfstabilisation, Mobilisation, Gymnastik, Stretching, Aqua Fitness, et cedera

  • Laufstilanalyse mit Videofeedback

  • Referate zu verschiedenen laufspezifischen Themen

  • tägliches Debriefing und Besprechung des nächsten Trainingstages

  • praktisches Üben und wertvolle Tipps zur Energie- und Getränkeaufnahme

  • praktisches Geschenk, funktionelles adidas Running T-Shirt

Anmeldungen

Damit wir rechtzeitig reservieren können, benötigen wir Deine Anmeldung frühzeitig
Richi Umberg, Mobile +41 79 470 96 45, performance@richithecoach.com
-> zum Anmeldeformular; Meldeschluss 26. Januar 2019