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Home2020-01-20T20:20:13+01:00

Ich bin
richi theCoach

„Regelmässiges Training ist ein wahrer Jungbrunnen für Kopf und Körper“ davon bin ich überzeugt.  Als Fachmann weiss ich dies aus eigener Erfahrung. Einerseits aus meiner Aktivzeit als Langstrecken- und Marathonläufer. Andererseits als Trainer und Coach mehrerer Spitzensportler aus unterschiedlichen Sportarten. Aber auch aus meiner Tätigkeit als Leistungsdiagnostiker und Trainingsberater am Medizinischen Zentrum und Swiss Olympic Medical Center des Grand Resort Bad Ragaz.

Trainingsplanung

Planen heisst Ordnung in sein eigenes Trainingssystem bringen.

Jeder kann sein Umfeld selber gestalten und sich im Rahmen seiner Möglichkeiten die optimalen Trainingsvoraussetzungen schaffen. Daher muss jegliche Planung auch auf Familie, Beruf, Studium, Schule und die anderen täglichen Belastungen und Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine effektive Planung biete ich mit meinem Trainingsplanung-Angebot, umfänglicher biete ich das Ganze als Personal Trainer an.

Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik deckt individuelle Defizite auf!

Wer nicht weiss, wo er steht, wird auch Mühe haben, den richtigen Weg zum Ziel einzuschlagen. Im Sport werden Informationen über den momentanen Leistungsstand eines Athleten mit Hilfe der Leistungsdiagnostik ermittelt.

Events

Über das ganze Jahr verteilt biete ich verschiedene Laufveranstaltungen an. Die nächstens anstehenden Events sehen Sie hier.

RunningCamp 2020 in Medulin

April 10 - April 18

Blog

Regelmäßig schreibe ich neue Geschichten in meinem Blog. Hier finden Sie alles, von Trainingstipps bis zu Geschichten von Läufern und Veranstaltungen.