Blog
In meinem Blog schreibe ich News und Trainingstipps für Sportler sowie über aktuelle Events.
RunningCamp 2020 in Medulin, Kroatien / Absage wegen dem Coronavirus
Aufgrund der weiter voranschreitenden Ausbreitung des Coronavirus haben u.a. die Behörden der Schweiz, Deutschland, Österreich und Italien die Liste der betroffenen Gebiete weltweit und auf ganz Italien (Stand: 10.03.20) erweitert. Da auf der Hin- und [...]
Auszeichnung als „Vorarlberger Leichtathletin bzw. Leichtathlet des Jahres 2019“
Wow! Sandra Urach wurde aufgrund ihrer tollen Leistungen 2019 vom Vorarlberger Leichtathletikverband, VLV zur "Vorarlberger Leichtathletin des Jahres" gewählt. Gleichzeitig wurde auch Sandras Trainingspartner und Edel-Pacemaker Wolfgang Michl für seinen Titel Österreichischer Staatsmeister über 100 [...]
Tipps zur Vorbereitung auf den Laktatstufentest
Zum effektiven Beurteilen der persönlichen Leistungsfähigkeit sollte der Leistungstest wie ein kurzer Wettkampf vorbereitet werden. Beachten Sie die 10 Punkte für Ihre optimale Testvorbereitung, es lohnt sich! Tipp 1 48 Stunden vor dem Leistungstest keine [...]